Профессор Алексей Ковальков назвал простые способы убрать второй подбородок

Доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков назвал несколько простых способов убрать второй подбородок. Как пишет Medical Note со ссылкой на специалиста, изъян обычно появляется из-за ослабления мышц и ожирения. И чаще всего проблему можно решить без хирургического вмешательства. 

Например, с утра можно делать своеобразную гимнастику: взять полотенце, намочить его соленой водой, выжать и круговыми движениями от себя бить по подбородку. Также от изъяна поможет избавиться положение тела во сне — спать нужно без подушки и на спине. 

Ковальков также порекомендовал делать несколько упражнений, которые помогут избавиться от второго подбородка за полтора-два месяца. Но перед этим нужно обязательно проконсультироваться со специалистами.

Так, можно лечь на кровать и опустить голову, чтобы она свисала. Затем нужно поднимать и опускать ее так, чтобы увидеть носочки. И так 20 раз. 

Можно в положении стоя поднять голову и посмотреть в потолок, а затем выдвинуть нижнюю челюсть вперед и вернуться в исходное положение. И повторить такое упражнение 20-30 раз.

А еще помогут наклоны и повороты головы, а также контрастный душ, который нужно направлять прямо на подбородок и менять температуру от теплой до прохладной.