Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть на ужин
Врач-диетолог Наталья Круглова назвала продукты, которые нельзя есть на ужин. По ее словам, вечером нужно отказаться от мяса, так как на его переваривание уходит много времени и организм ночью не отдохнет. Мясные полуфабрикаты тоже следует исключить, как и картофель, и макаронные изделия. К вредным для фигуры продуктам диетолог отнесла выпечку, сладости и различные соленья.
Ужин, по мнению Кругловой, должен быть малокалорийным. Лучше съесть морепродукты, творог, овощи или сыр.
Читайте также
Стало известно, где в Мордовии выявлены новые случаи заболевания ковидом
В Мордовии появится «Социальная няня»
В Мордовии от гриппа привито 45% населения
Около 98% пациентов с коронавирусом выздоравливают без лечения
У умершей в инфекционной больнице женщины с подозрением на COVID-19 были сопутствующие заболевания