Врач Денисенко дала совет, как сбросить вес женщинам после 40

Одна из самых больших женских проблем — это увеличение веса после 40 лет. При этом даже изнурительные тренировки не всегда имеют эффект. Журналистам “Российской газеты” врач-диетолог Людмила Денисенко объяснила, почему так происходит.

По словам эксперта, с возрастом у женщин происходит перестройка метаболизма. В их организме начинает уменьшаться количество «мужского» гормона тестостерона, который сильно влияет на скорость жирового обмена и рост мышц.

Поэтому дамам нужно заниматься постоянным снижением калорийности ежедневного рациона, а также оставаться активными.

Кроме того, следует контролировать состояние своей щитовидной железы. Сбои в ее работе — распространённая причина лишних килограммов.