Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть на ужин
Врач-диетолог Наталья Круглова назвала продукты, которые нельзя есть на ужин. По ее словам, вечером нужно отказаться от мяса, так как на его переваривание уходит много времени и организм ночью не отдохнет. Мясные полуфабрикаты тоже следует исключить, как и картофель, и макаронные изделия. К вредным для фигуры продуктам диетолог отнесла выпечку, сладости и различные соленья.
Ужин, по мнению Кругловой, должен быть малокалорийным. Лучше съесть морепродукты, творог, овощи или сыр.
Читайте также
В ГИБДД рассказали, с какими документами ездить из города в город
«ИМ» узнали, кто из уроженцев Мордовии разгромил гитлеровцев на «Огненной дуге»
Россиян предупредили о резком похолодании на следующей неделе
В Рузаевке вводятся санитарные дни
Материнский капитал можно направить на покупку товаров и услуг для детей-инвалидов